こんにちはアレクソンです! 今回はダイエット中に訪れる体重が落ちない期間をリバウンドせず乗り越えるそんな方法を紹介します。 みなさんは「停滞期」という言葉をご存じでしょうか？ 食事制限や運動など実践しダイエットを頑張っていて順調に体重が減って…

こんにちはアレクソンです! 今回は脂肪がつきにくいたった一つの食事法をご紹介します！ みなさんは「ダイエット」と聞いて思い浮かぶワードの１つに食事制限があると思います。 ダイエットを決意した私はまずこの言葉が思い浮かびました。 単純にカロリーを…