【1日1分×2回】ぽっこりお腹を引き締める方法とは！？

こんにちは
アレクソンです！

今回は
1日たった2分で気になる
お腹周りを引き締める方法
を紹介します！

これを知ることによって
そのたるんでいるお腹を
すっきりすることができます！

さらに、
基礎代謝の向上にも繋がり
痩せやすい身体となります！

しかも、1日たった2分なので
隙間時間に実施することができ
めんどくさがりやな私でも
継続することができました。

お腹がすっきりしたことで
タイト目な服を気にせず
着られるようになり

おしゃれの幅が
ぐーんと広がりました！

友達から
「おしゃれになったね！」

と褒められるようになりました

今まで海やプールに行くことが
嫌で仕方なかったのですが、

今ではお腹にコンプレックスを
感じることがなくなったので
何も気にせず楽しめています！

逆にこの方法を知らなければ
お腹が出ていることを気にして
ダボダボな服を着続けること
になります。

さらに、みっともないお腹を
さらけ出すことに苦痛を感じ

海やプールになんて絶対
行こうと思わないでしょう。

みんなが楽しんでるのに
ただ太っているだけで
お腹が出ているだけで

こんな思いをしなければ
ならないのでしょう。

こんな生活嫌ですよね？

だから、痩せましょう！

痩せて、人目を気にしない
生活をおくりましょう！

そんな、あなたに教える
1日2分のお腹引き締め方法

それは、、、

プランク

です。

下の写真を見てください。

 
意外と楽そうにおもうでしょ？
実はひじょ〜にきついです笑

それでは今すぐ次の文章を
スクショしてください！

プランクのポイントは
①両手両足を肩幅に開く
②肘とつま先も重点を置く
③背中のラインをまっすぐする

これを朝と晩に1分ずつ
行ってください。

最初は1分間プランクを
やりきることが目標です！

これを実施することで
あなたのお腹は引き締まり
おしゃれな服を着たり
海やプールを楽しめます！

しかし、これを実施しなければ
いつまでも自分のお腹周りに
コンプレックスを抱いたままで

人生を楽しめません、、、

これから人生を謳歌するために
痩せる努力していきませんか？

それでは今回はここまでです。

ここまで読んでくださり
ありがとうございました。

それではまたの機会に！

アレクソン