2019-05-25から1日間の記事一覧

【ダイエット≠痩せる】アレクソンが教えるダイエットマインド!?

こんにちはアレクソンです! 今回は私が1年で合計20Kg痩せたダイエット成功マインドをご紹介します。 私は幾度もダイエットに挑戦しそのたびに失敗してきました。 失敗する度に 「なぜ痩せられないんだろう」 「バカにされ続ける人生なのか」 と負の感情の連…

【食べてもいいの?】ダイエット期間の間食に適した食べ物とは!?

こんにちはアレクソンです! 今回はダイエット期間に最適な食べ物をご紹介します。 ダイエットと言えばやはり食べ物・飲み物のイメージが強いですよね。 だからこそ多くの人たちが痩せるために食事制限を経験してきたと思います。 私もそのうちの一人です。 …